Mitä voi milloinkin alkaa tarjoamaan lapsille?

Mitä voi milloinkin alkaa tarjoamaan lapsille? Nämä eivät ole virallisia suosituksista otettuja vaan kokemuksia, eri lähteistä kerättyjä tietoja. Mutta toki niitä virallisia suosituksia on huomioitu näissä. Ja jokainen menee omalla tyylillään eteenpäin. Tässä on vaan osviittaa muille.

Mausteita mitä voi käyttää:

• tilli
• persilja
• ruohosipuli
• basilika
• meirami
• korianteri
• minttu
• oregano
• rakuuna
• rosmariini
• salvia
• timjami
• laakerinlehti  (keitinvedessä)
• valkosipuli (keitinvedessä)
• kardemumma
• paprikajauhe
• kokonaiset pippurit (keitinvedessä)
• fenkoli
• inkivääri
• vanilja
• sipuli  (keitinvedessä)

4-6 kk iässä

• soseita, aloitetaan 1 tl päivässä ja määrää lisätään pikkuhiljaa. Laatuja yksi kerrallaan aluksi. Pikkuhiljaa voi seoksia sekoitella keskenään. Lihaa alle vuoden ikäiselle 1-1,5 rkl/pvä. Viikolla vain yhtä tai kahta makua korkeintaan. Mieluusti yhtä makua kerralla, koska näin tiedät ett mille on allerginen, jos jotain tulee
• kasvissoseita
• bataatti
• porkkana
• peruna
• parsakaali
• kukkakaali
• kurpitsa
• kesäkurpitsa
• muita mietoja kasviksia
• marjasoseita
• vadelma
• mustikka
• ruusunmarjaa
• viinimarjoja
• karviaista
• muita mietoja marjoja
• hedelmäsoseita
• päärynä
• luumu
• omena
• mango
• meloni
• muita mietoja hedelmiä
• Viljoja vasta 5 kk eteenpäin. Velleinä tai puuroina
• vehnä
• kaura
• riisi
• maissi
• ohra
• hirssi
• tattari
• ruis
• pastat
• Lihaa, kanaa, kalaa ja kananmunaa
• possu
• nauta
• kalkkuna
• kana
• riista
• eri kalalajikkeita, pakasteet käy hyvin. Saatavilla valmiita kuutioita pakastealtaasta
• Äidinmaitoa, korviketta ja vettä. Ei mehuja!!! Puuroja voi keittää makeuttamattomiin mehuinin, kuten omenamehu, kotitekoinen sekamehu.

7-8 kk

• Seoksia
• Voimakkaamman makuisia kasviksia, hedelmiä, marjoja
• parsa, kirsikoita, persikoita
• Karkeampaa ruokaa, eli kökköjä :-D
• Linssejä, kuivattuja herneitä
• Pieniä määriä rasvaa, ei välttämätöntä
• Lihaa viimeistään, ellei ole kasvissyöjä
• Kasvimaitoja ruuanvalmistuksessa, kuten riisi-kaura- ja soijamaitoa

8-10 kk

• hapanmaitotuotteita, kuten piimä, viili, maustamaton jugurtti, rahka. Huom!!! Ei maustettuja, liikaa sokeria, noin 10 kk:sta eteenpäin
• maitoa ja maitovalmisteita ruuanvalmistuksessa 10 kk:sta eteenpäin
• 2-3 tl kasvisöljyä päivittäin

10-> kk

• Maitoa, soijamaitoa ruokajuomaksi 12 kk:sta eteenpäin